Decharisma- Журнал, 18 май 15

Параметры Пользователя Decharisma | < Предыдущая Запись |Следующий >

Tag 3 (habe schon am 16. Mai angefangen): 123,3 Super, es geht runter. Heute werde ich mal einen Teil meines Arbeitsweges laufen anstatt den Bus zu nehmen und versuche mich dann zu steigern... :-*

123,3 кг Потеряно до сих пор: 28,7 кг. Еще предстоит сделать: 3,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 мая 2015:

1865 ккал

Жир: 140,96г | Белк: 53,99г | Углев: 100,82г. Завтрак: Spiegelei, Bauernbrot, Kaffee mit Milch, Sonnenblumenöl. Обед: Gebratener Reis mit Hühnchen, Garnele, kokosmilch. Ужин: Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Salatgurke, Tomaten, Schafskäse. Перекус/Другое: Milfina Butter, Bauernbrot, Kaffee mit Milch. подробнее ...

3651 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 200,9 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Комментария

Schön wieder von dir zu lesen :) Wünsche dir viel Erfolg!!!

18 май 15 написано членом: Radieschen88


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Decharisma-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Decharisma- Журнал, 18 май 15

Оставить свой Комментарий

Decharisma-Изменение Веса