Взвешивание (без записи в журнале) 15 мая 2015
|
110,2 кг
Потеряно до сих пор: 1,8 кг.
Еще предстоит сделать: 28,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2455 ккал
|
Жир: 113,55г | Белк: 89,49г | Углев: 269,90г.
Завтрак: Silk Chocolate Soymilk, Chop't Avocado, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Designer Whey Aria Women's Protein. Обед: Dunkin' Donuts Iced Coffee with Cream, Specially Selected Plum fruit spread, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Egg Omelet or Scrambled Egg, Smart Balance Omega Buttery Spread, Smart Balance Original Buttery Spread, Toasted Rye Bread. Ужин: Jennie-O Smoked Turkey Cheddar Sausages, Fried Potatoes, Jiffy Corn Muffin Mix, Betty Crocker Corn Bread & Muffin Mix, Cooked Pinto, Calico or Red Beans. Перекус/Другое: Pickles, Cream Cheese Spread, Oscar Mayer Deli Fresh Meats Smoked Turkey Breast, Mission Flour Tortillas (Fajita Size), Country Crock Shedd's Spread Vegetable Oil Spread, Jam Preserves, Sam's Club French Bread. подробнее ...
|
Потеряно 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
