haseeins- Журнал, 01 фев 24

Guten Morgen zusammen. Na wenigstens gehalten. Ist doch mal was. Trotz wenig essen. Aber ich muss wieder irgendwie dahinkommen generell weniger zu essen und die Süßigkeiten zu reduzieren. Wird nicht einfach, aber anscheinend geht es nur mit Sport alleine nicht🤔🤔.
So und euch allen wünsche ich einen schönen Donnerstag und passt weiter gut auf euch auf 👋👋🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦

83,3 кг Потеряно до сих пор: 23,4 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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2618 ккал

Жир: 112,43г | Белк: 137,89г | Углев: 268,77г.   Завтрак: Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Kerrygold Frisch & Cremig Curry & Mango , Ja! Milch 1,5% Fett, Tomaten, Lidl Salatgurke, Lätta Lätta Extra Fit, Philadelphia Balance, Lindenhof Gouda, Büsch Multikorn. Обед: Butter, Gut & Günstig Salat Dressing American, Rama Cremefine 15%, Milbona Mini Mozzarella, Lidl Salatgurke, Tomaten, Bulgur (Gekocht), Maximum Natur Hähnchen-Brustfilet Gebraten. Перекус/Другое: Berliner, Lindt Lindor Kugel Rot, Tony's Chocolonely Vollmilchschokolade Nougat. подробнее ...

2416 ккал

Упражнение: Garmin - 24 часа. подробнее ...