Debbie Cousins- Журнал, 01 фев 24

No water yesterday. Did walk 1.2 miles and practiced piano for about 1/2 hour. Eating still out of control.

89,4 кг Потеряно до сих пор: 28,1 кг.    Еще предстоит сделать: 21,3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

3322 ккал

Жир: 157,28г | Белк: 123,69г | Углев: 360,57г.   Завтрак: Traditional Medicinals Organic Smooth Move Senna Herbal Tea, Smucker's Strawberry Preserves, Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Thomas' Original English Muffins, Land O'Lakes Salted Butter, King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Domino Sugar Granulated Sugar. Обед: Roasted Salted Cashew Nuts, Atkins Cheesy Chicken Risotto . Ужин: Land O'Lakes Salted Butter, King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls, Cracker Barrel Chicken & Dumplings, Oscar Mayer Lunchables Stackers Ham & American. Перекус/Другое: Rold Gold Pretzel Sticks , Pecan Nuts , Apple Cobbler. подробнее ...