fran.avl92- Журнал, 31 янв 24

Параметры Пользователя fran.avl92 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 января 2024

83,4 кг Потеряно до сих пор: 14,5 кг. Еще предстоит сделать: 19,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 января 2024:

1257 ккал

Жир: 45,89г | Белк: 119,40г | Углев: 92,87г. Завтрак: Nutrigold Granola, Melão Amarelo, Hortifruti Mamão Formosa, Banana Prata, Wedy Nutrition 100% Whey Protein Cookies Cream. Обед: Tirol Requeijão Cremoso, Tirol Queijo Mussarela (18g), Frango Desfiado. Ужин: Tirol Queijo Mussarela (18g), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Pullman Bisnaguito Brioche. Перекус/Другое: Pão Integral Sabores 85%, Frango Desfiado, Banana Prata, Hortifruti Mamão Formosa, Melão Amarelo, Itambé Leite em Pó Desnatado, Tirol Queijo Mussarela (18g). подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

fran.avl92-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

fran.avl92- Журнал, 31 янв 24

Оставить свой Комментарий

fran.avl92-Изменение Веса