AdrianoFS- Журнал, 30 янв 24

Параметры Пользователя AdrianoFS | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 января 2024

72,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 8,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 января 2024:

564 ккал

Жир: 31,03г | Белк: 63,71г | Углев: 4,66г. Завтрак: Café. Ужин: Antarctica Água Tônica Zero, Cenouras, Rúcula, Alface, Tirol Queijo Mussarela (18g), Acém Cozido. подробнее ...

2119 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 30 минуты, Принятие Душа - 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 11 часа и 11 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа и 9 минуты. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AdrianoFS-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AdrianoFS- Журнал, 30 янв 24

Оставить свой Комментарий

AdrianoFS-Изменение Веса