schaapje!- Журнал, 30 янв 24

Tot nu toe de hele maand het nummer zien stijgen en dus vaak niks ingevoerd. Zou het dan nu toch eindelijk zo ver zijn…?

93,2 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг.    Еще предстоит сделать: 13,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2211 ккал

Жир: 106,89г | Белк: 92,41г | Углев: 213,96г.   Завтрак: AH Ontbijtverrijker Cacao Nibs, AH 100% Amandelpasta, AH Zonnebloempitten, Aardbeien, AH Amandeldrink Ongezoet, Banaan, Lidl Havermout. Обед: AH Geraspte Kaas Tex-Mex, Heinz Ketchup 50%, Statesman Tonijnstukken in Water, AH Veldsla, Cherrytomaten, Bosui of Lenteui, Remia Mayolijn, Gekookt Ei, La Morena Tortilla Volkoren, Avocado. Ужин: AH 100% Amandelpasta, AH Zuivelspread Naturel Light, Bolletje Rond Knäckebröd Donker Sesam, Milner Smeerkaas 20+ Sambal. Перекус/Другое: AH Pitloze Witte Druiven, Samosa, AH Pitloze Witte Druiven. подробнее ...