Wolerado- Журнал, 30 янв 24

Параметры Пользователя Wolerado | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 января 2024

133,6 кг Потеряно до сих пор: 9,4 кг. Еще предстоит сделать: 34,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 января 2024:

1617 ккал

Жир: 78,38г | Белк: 111,00г | Углев: 119,17г. Обед: Olivenöl, Svalya Schmand, Blumenkohl, Kartoffelpüree, je 100g, Rehrücken. Ужин: BioBio Gouda-Scheiben, Metzgerfrisch Leberkäse, BioBio Eiweißbrot, Salatgurke, Tomaten, Gekochtes Ei, Zwiebeln, Rote Paprika, GutBio Schwarzwälder Schinken. подробнее ...

4073 ккал

Упражнение: Уборка Пылесосом - 15 минуты, Работа по Дому - 15 минуты, Приготовление Пищи - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

12 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Wolerado-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Wolerado- Журнал, 30 янв 24

Оставить свой Комментарий

Wolerado-Изменение Веса