Взвешивание (без записи в журнале) 13 мая 2015
|
77,3 кг
Потеряно до сих пор: 8,2 кг.
Еще предстоит сделать: 4,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2273 ккал
|
Жир: 72,89г | Белк: 244,36г | Углев: 156,36г.
Завтрак: Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Дары Природы Миндаль Натуральный, Яйцо, Grovo Яичный Белок. Обед: Ашан Noir 72% Горький Шоколад, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Запеченная или Жареная Треска, Уха, Салат Овощной, Дары Природы Миндаль Натуральный, Сыробогатов Сыр Легкий 17%, Куриное Филе, Куриное Филе, Агро-Альянс Бурый Рис (Приготовленный), Агро-Альянс Бурый Рис (Приготовленный). Ужин: Вкуснотеево Творог 0,5%, Арбуз, Arla Apetina Soft, Болгарский Перец, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриное Филе, Яйцо, Grovo Яичный Белок. Перекус/Другое: Universal Nutrition Animal Omega, Nutrex Muscle Infusion Black (Vanilla Villain), Optimum Nutrition Platinum Hydro Builder. подробнее ...
|
Потеряно 1,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Litvinov Max-Изменение Веса
|
