Staudi76- Журнал, 28 янв 24

Параметры Пользователя Staudi76 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 января 2024

104,5 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 24,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 января 2024:

2610 ккал

Жир: 116,22г | Белк: 127,71г | Углев: 264,37г. Завтрак: REWE Bäcker Brötchen, Ei, miree Französische Kräuter, Schwartau Erdbeermarmelade Weniger Zucker, Lätta Halbfettmargarine. Обед: Banane, Cappuccino, Aldi Croissant. Ужин: Gouda, Spaghetti Bolognese. Перекус/Другое: Hähnchenbrustfilet, Lätta Halbfettmargarine, Ei, Metzgerfrisch Salami 1A, miree Französische Kräuter, REWE Bäcker Brötchen, Gouda. подробнее ...

2609 ккал

Упражнение: Mara Gassi gehen - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Staudi76-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Staudi76- Журнал, 28 янв 24

Оставить свой Комментарий

Staudi76-Изменение Веса