Взвешивание (без записи в журнале) 26 января 2024
|
77,2 кг
Потеряно до сих пор: 5,4 кг.
Еще предстоит сделать: 12,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1572 ккал
|
Жир: 59,78г | Белк: 89,90г | Углев: 192,05г.
Завтрак: Water , Almond Butter, Mangos , Bananas , Baby Spinach, Blueberries . Обед: Raisins (Seedless) , Balsamic Vinegar, Cooked Lentils, Avocados , Onions , Radish, Celery , Carrots , Lettuce, Chickpeas, Mango, Baby Spinach. Ужин: Mediterranean Delicacies Green Jalapeno Chillies, Baby Spinach, Cauliflower , Broccoli , Baby Zucchini , Chicken Breast Meat and Skin (Roasted, Cooked) . Перекус/Другое: Brazil Nuts, Grapes. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
