Взвешивание (без записи в журнале) 25 января 2024
|
83,1 кг
Потеряно до сих пор: 65,6 кг.
Еще предстоит сделать: 11,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1381 ккал
|
Жир: 59,21г | Белк: 52,74г | Углев: 150,47г.
Обед: Knorr Kasvisliemikuutio, Parsakaali, Rainbow Herkkusienet, Barilla Penne Rigate, Pirkka Laktoositon Kuohukerma, Pirkka Espanjalainen Kirsikkatomaatti, Rainbow Oliiviöljy, Kesäkurpitsa, Sipulit, Valkosipuli. Ужин: Filos Balsamicokastike , Meira Siemensekoitus, Mantelit, Pirkka Kalamata Oliivit, Pirkka Granaattiomenan Siemenet, Pirkka Päärynä, Valio Aurajuusto, Lehtikaali. Перекус/Другое: Pirkka Mandariini, Arla Café Maito, Kellogg's All-Bran Regular, Keitetty Kananmuna, Pirkka Voileipäpikkelssi, Valio Polar 15%, Oululainen Jälkiuuni Ohut Täysjyväruis, Valio Polar 15%, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Pirkka Voileipäpikkelssi, Vaasan Iso Grahampaahto. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
mangomadness92-Изменение Веса
|
