contenanci- Журнал, 23 янв 24

Параметры Пользователя contenanci | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 января 2024

104,8 кг Потеряно до сих пор: 18 кг. Еще предстоит сделать: 28 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 января 2024:

1347 ккал

Жир: 57,57г | Белк: 150,38г | Углев: 45,34г. Завтрак: Exquisa ZERO Quark-Joghurt-Creme Typ Bratapfel, Dr. Almond Schwarzbrot, Gutes Land Camembert Leicht 30%, Dr. Almond Unser Goldenes , Gurke (Geschält), Arla Kaergarden Balance Ungesalzen. Обед: Lidl Norwegisches Lachsfilet , Kathis HCG Cole Slaw. Ужин: ESN Isoclear Watermelon, Dr. Almond Schwarzbrot, Harzer Harzer Roller , Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Gurke (Geschält). Перекус/Другое: DM Sportness Eiweiß 34% Peanuts, DM Bio Haltbare Alpenmilch. подробнее ...

4031 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

43 Сторонников Поддержка

Комментария

Wow 👍

24 янв 24 написано членом: Lolli-1


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

contenanci-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

contenanci- Журнал, 23 янв 24

Оставить свой Комментарий

contenanci-Изменение Веса