Взвешивание (без записи в журнале) 24 января 2024
|
83,2 кг
Потеряно до сих пор: 65,5 кг.
Еще предстоит сделать: 11,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1588 ккал
|
Жир: 63,02г | Белк: 82,06г | Углев: 174,32г.
Обед: Knorr Kasvisliemikuutio, Parsakaali, Rainbow Herkkusienet, Barilla Penne Rigate, Pirkka Laktoositon Kuohukerma, Pirkka Espanjalainen Kirsikkatomaatti, Rainbow Oliiviöljy, Kesäkurpitsa, Sipulit, Valkosipuli. Ужин: Knorr Kasvisliemikuutio, Parsakaali, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Valio Polar 15%, Pirkka Voileipäpikkelssi, Vaasan Iso Grahampaahto, Rainbow Herkkusienet, Barilla Penne Rigate, Pirkka Laktoositon Kuohukerma, Pirkka Espanjalainen Kirsikkatomaatti, Rainbow Oliiviöljy, Kesäkurpitsa, Sipulit, Valkosipuli. Перекус/Другое: Pirkka Voileipäpikkelssi, Vaasan Iso Grahampaahto, Valio Polar 15%, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Ehrmann High Protein Chocolate & Topping . подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
mangomadness92-Изменение Веса
|
