Humprey2020- Журнал, 11 май 15

Параметры Пользователя Humprey2020 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 мая 2015

96 кг Потеряно до сих пор: 23,6 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 мая 2015:

3649 ккал

Жир: 121,20г | Белк: 159,30г | Углев: 459,19г. Завтрак: Zupa Mleczna z Płatkami Owsianymi. Обед: Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Chleb Biały. Ужин: Barszcz Ukraiński, Pulpety, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Перекус/Другое: Jutrzenka Wafle Familijne Mleczne, Bakoma Bakuś Puszysty Waniliowy, Swojska Chata Krokiety z Kapustą i Grzybami, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Sante Musli Błonnikowe z Kokosem. подробнее ...

2648 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Humprey2020-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Humprey2020- Журнал, 11 май 15

Оставить свой Комментарий

Humprey2020-Изменение Веса