Alendralar- Журнал, 23 янв 24

Параметры Пользователя Alendralar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 января 2024

88,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 января 2024:

948 ккал

Жир: 40,07г | Белк: 38,20г | Углев: 112,71г. Завтрак: Bananas. Обед: Asparagus, Roasted Potato, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat). Ужин: Turkey Bacon, Macaroni or Noodles with Cheese. Перекус/Другое: Coffee, Water. подробнее ...

3310 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Беговая Дорожка - 1 час, Принятие Душа - 15 минуты, Отдыхать - 9 часа и 58 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час и 30 минуты, Чтение - 1 час, Спать - 6 часа и 57 минуты, Вождение - 3 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alendralar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alendralar- Журнал, 23 янв 24

Оставить свой Комментарий

Alendralar-Изменение Веса