Alendralar - Пользователь

Alendralar

Присоединился Январь 2023

Публикации

Подписки

Подписчики

История Веса

Начальный Вес

85,9 кг

Потеряно до сих пор: 3,5 кг

Текущий вес

89,4 кг
Исполнение: постоянный вес

Желанный вес

86,2 кг

Еще предстоит сделать: 3,2 кг

I am growing older and finding I am no longer happy with how I look in the mirror. I want to enjoy my "older" years. I am a deli manager who has a very demanding job both physically and mentally. I want to be able to handle the "strain" and still have energy after work to play with my dog and enjoy the simpler things.

Alendralar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Подписки

	Windy Day
	Последнее взвешивание: постоянный вес

	Leah_guffey
	Последнее взвешивание: Набралось 0,2 кг за Неделю

	-MorticiaAddams
	Последнее взвешивание: Потеряно 1,3 кг за Неделю

	Debbie Cousins
	Последнее взвешивание: Набралось 2,9 кг за Неделю

Посмотреть все

Alendralar- Кулинарная Книга

Калории: 90ккал | Жир: 2,20г | Углев: 17,29г | Белк: 3,33г

French Ratatouille

An incredibly hearty low-calorie vegetable stew that's great alone, on whole wheat pasta or folded into an omelet.

Калории: 48ккал | Жир: 0,27г | Углев: 9,40г | Белк: 2,57г

Peach Souffle

A light, practically fat free heavenly dessert.

Калории: 98ккал | Жир: 0,30г | Углев: 21,98г | Белк: 2,83г

Mango Muffins

A delicious low fat muffin recipe.

Смотреть Полную Кулинарную Книгу

Alendralar Последние Продукты и Упражнения

	Butter Bread
	Creamy Peanut Butter
	Manwich Heat & Serve Original Sloppy Joe Sauce with Fully Cooked Ground Beef
	Уборка Пылесосом
	Силовые Тренировки (Умеренные)
	Беговая Дорожка

Просмотреть Диетический Календарь