Взвешивание (без записи в журнале) 23 января 2024
|
83,8 кг
Потеряно до сих пор: 64,9 кг.
Еще предстоит сделать: 11,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1432 ккал
|
Жир: 64,20г | Белк: 64,20г | Углев: 148,27г.
Обед: Filos Balsamicokastike, Meira Siemensekoitus, Valio Aurajuusto, Mantelit, Pirkka Päärynä, Pirkka Kalamata Oliivit, Pirkka Granaattiomenan Siemenet, Lehtikaali. Ужин: Knorr Kasvisliemikuutio, Parsakaali, Rainbow Herkkusienet, Kesäkurpitsa, Rainbow Oliiviöljy, Barilla Penne Rigate, Pirkka Laktoositon Kuohukerma, Pirkka Espanjalainen Kirsikkatomaatti, Sipulit, Valkosipuli. Перекус/Другое: Elovena Välipalakeksi Mustikka Valkosuklaa, Ben & Jerry's Cookie Dough S'wich Up, Ehrmann High Protein Caramel Pudding, Valio Polar 15%, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Pirkka Voileipäpikkelssi, Vaasan Iso Grahampaahto. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
mangomadness92-Изменение Веса
|
