Wolerado- Журнал, 23 янв 24

Параметры Пользователя Wolerado | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 января 2024

135,4 кг Потеряно до сих пор: 7,6 кг. Еще предстоит сделать: 36,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 января 2024:

1895 ккал

Жир: 57,08г | Белк: 94,70г | Углев: 240,38г. Обед: Bofrost Grillschale mit Rosmarinkartoffeln, Gebratene Hähchenkeule (Haut gegessen), Lidl Gemischter Salat mit Dressing. Ужин: Basmati-Reis (Gekocht), Chinapfanne, Wilhelm Brandenburg Schweine Nackensteak. Перекус/Другое: Paulaner Hefeweizen Alkoholfrei. подробнее ...

3895 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа. подробнее ...

Потеряно 2,0 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Wolerado-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Wolerado- Журнал, 23 янв 24

Оставить свой Комментарий

Wolerado-Изменение Веса