EmiliaC.- Журнал, 22 янв 24

Параметры Пользователя EmiliaC. | < Предыдущая Запись |Следующий >

Promedio semanal (balanza personal)

Fue una semana sin ir al gym por terrible lumbalgia, ahora ya me permitieron empezar de a poco

59,8 кг Потеряно до сих пор: 0,7 кг. Еще предстоит сделать: 4,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 января 2024:

1385 ккал

Жир: 23,63г | Белк: 138,73г | Углев: 157,76г. Завтрак: La Paulina Queso por Salut Light, Mimago Pan de Mesa con Salvado, Huevo. Обед: Zapallo, Manzana, Molinos Ala Arroz Grano Selecto, Lentejas, Pechuga de Pollo a la Plancha. Ужин: Macrobiotica Galletas de Arroz con Sal, Pechuga de Pollo a la Plancha. Перекус/Другое: Banana, Carrefour Almendra Pelada, Mimago Pan de Mesa con Salvado, Clara de Huevo, Body Advance Whey Protein. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка

Комментария

Que bien, que este mejorando. Es preferible entrenar al 100% que tener una repercusión para el futuro.

22 янв 24 написано членом: Jasónxp01

Ánimo, aunque sea poco, te va a beneficiar mucho. ¡Vamos Emilia!

22 янв 24 написано членом: Jasónxp01

Sisi por eso decidí no ir por una semana, estoy dando la prioridad a la recuperación

22 янв 24 написано членом: EmiliaC.

que te mejores prontitoooooo. 💪🏻

22 янв 24 написано членом: glo.ggdsgn


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

EmiliaC.-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

EmiliaC.- Журнал, 22 янв 24

Оставить свой Комментарий

EmiliaC.-Изменение Веса