|
I can do this!!
|
63,5 кг
Потеряно до сих пор: 19,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1656 ккал
|
Жир: 60,19г | Белк: 92,57г | Углев: 189,79г.
Завтрак: Cappuccino, Brown Sugar, Brown Sugar, Oatmeal, Wheat Germ, Flaxseed Seeds, Low Fat Milk, Water. Обед: Mayonnaise, Avocados, Whole Wheat Wraps, Tomatoes, Salmon. Ужин: Lean Beef Mince, Tomato Sauce with Mushrooms (Canned). Перекус/Другое: Sweet Dessert Wine, Cappuccino, Brown Sugar, Easymix Bran Muffin, Apples, Honey, Herbal Tea, Peanut Butter, Provita, Fat Free Prebiotic Yoghurt, Water. подробнее ...
|
|
1987 ккал
|
Упражнение:
Cardio - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 45 минуты, Стоять - 1 час, Отдыхать - 11 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
