Staudi76- Журнал, 20 янв 24

Параметры Пользователя Staudi76 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 января 2024

105,2 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 25,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 января 2024:

2563 ккал

Жир: 116,05г | Белк: 75,52г | Углев: 297,43г. Завтрак: Ei, American Style American Sandwich, miree Französische Kräuter, Schwartau Erdbeermarmelade Weniger Zucker, Lätta Halbfettmargarine. Обед: Banane, Cappuccino, Schwartau Weniger Zucker Erdbeere, Aldi Croissant. Ужин: Develey Tomato Ketchup, REWE Bäcker Brötchen , Eismann Buntes Ofengemüse mit Kartoffelspalten, Metzger Wiener Würstchen, Bautz'ner Senf Mittelscharf. Перекус/Другое: Streuselkuchen, Hähnchenbrustfilet, Lätta Halbfettmargarine, Bautz'ner Senf Scharf, Metzgerfrisch Salami 1A, REWE Bäcker Brötchen , Eismann Buntes Ofengemüse mit Kartoffelspalten. подробнее ...

2626 ккал

Упражнение: Mara Gassi gehen - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Staudi76-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Staudi76- Журнал, 20 янв 24

Оставить свой Комментарий

Staudi76-Изменение Веса