AlicePira- Журнал, 19 янв 24

Параметры Пользователя AlicePira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 января 2024

55,8 кг Потеряно до сих пор: 9,9 кг. Еще предстоит сделать: 0,8 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 января 2024:

887 ккал

Жир: 27,36г | Белк: 49,93г | Углев: 120,39г. Завтрак: Café com Açúcar, President Queijo Mussarela Fatiado, Ovo (Inteiro), Chá de Ervas, União Açucar Cristal, Whey Protein, Italac Leite Integral, Mamão Formosa. Обед: Repolho Verde, Tomates, Faleiro Quibe de Carne. Перекус/Другое: Mamão Formosa, Banana Nanica, Maçã. подробнее ...

1875 ккал

Упражнение: Прыжки на Скакалке - 10 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 17 часа и 50 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AlicePira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AlicePira- Журнал, 19 янв 24

Оставить свой Комментарий

AlicePira-Изменение Веса