anastanos- Журнал, 19 янв 24

Параметры Пользователя anastanos | < Предыдущая Запись |Следующий >

Все, последствия праздников точно ликвидированы!

Чувствую, что меня немного от воды раздуло, но я спать легла очень поздно и вчера к вечеру очень вкусно мне было, по калориям перебор.

70 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 января 2024:

1070 ккал

Жир: 25,39г | Белк: 107,94г | Углев: 99,67г. Завтрак: Молодой Шпинат, Яйцо, Уральский Хлеб Ржаное Чудо, Лосось. Обед: Банан, Кукумбер Уха Сборная с Укропом. Ужин: Протеин Бар Протеиновый Батончик, Куриное Филе, Imperial Cuisine Лапша Гречневая Соба, Руккола, Помидоры Черри. Перекус/Другое: Just Fit Протеин. подробнее ...

2446 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anastanos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anastanos- Журнал, 19 янв 24

Оставить свой Комментарий

anastanos-Изменение Веса