Beachken- Журнал, 19 окт 09

Параметры Пользователя Beachken | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 октября 2009

83,8 кг Потеряно до сих пор: 13,7 кг. Еще предстоит сделать: 2,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 октября 2009:

2233 ккал

Жир: 41,51г | Белк: 89,91г | Углев: 276,77г. Завтрак: Green Snap Beans, Milk (Nonfat), oatmeal. Обед: V8 Vegetable Juice, Red Tomatoes, turkey, Cracked Wheat Bread, Yellow Mustard, apple. Ужин: Corn, Large Hamburger with Condiments and Vegetables. Перекус/Другое: wine, Baby Carrots, pear. подробнее ...

2635 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Тренажер (Быстрый) - 30 минуты, Тренажер (Медленный) - 5 минуты, Тренажер (Умеренный) - 5 минуты. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Beachken-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Beachken- Журнал, 19 окт 09

Оставить свой Комментарий

Beachken-Изменение Веса