NIXON BATISTA- Журнал, 18 янв 24

Параметры Пользователя NIXON BATISTA | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 января 2024

81,6 кг Потеряно до сих пор: 16,4 кг. Еще предстоит сделать: 9,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 января 2024:

1655 ккал

Жир: 49,39г | Белк: 113,14г | Углев: 190,55г. До Завтрака: Nossa Fruta Mix Frutas Vermelhas, Max Titanium Top Whey 3W Morango , Carrefour Salada de Frutas. Завтрак: Nordestão Pão Integral , Dr. Peanut Pasta de Amendoim Sabor Bueníssimo, Ovo Mexido, Melitta Café sem Açúcar . Обед: Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Branco, Batata Doce Cozida. Полдник: Tirol Requeijão Cremoso Light, Ovo Cozido, Clara de Ovo Cozida. подробнее ...

98 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

NIXON BATISTA-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

NIXON BATISTA- Журнал, 18 янв 24

Оставить свой Комментарий

NIXON BATISTA-Изменение Веса