Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
jaankat
Журнал
18 янв 24
jaankat- Журнал, 18 янв 24
Параметры Пользователя jaankat
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Hastayııım hastaaaaa 😂😂canım ister casinoda pastaaaa 😂😂 Nalet olsun sizin gibi virüse hastalığa 😂😂
76,3 кг
Потеряно до сих пор:
21,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 18 января 2024:
1923 ккал
Жир: 58,24г | Белк: 192,82г | Углев: 148,90г.
Завтрак:
Hindistan Cevizi Yağı, Çerezya Kurutulmuş Yaban Mersini, Weider Premium Whey, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Çerezya Ceviz İçi.
Обед:
Salça, Bulgur (Pişmiş), Tavuk Göğüs Eti.
Ужин:
Tavuk Göğüs Eti, Zeytinyağı, Patates Yemeği.
Перекус/Другое:
Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Weider Premium Whey, Mandalina.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
8 Сторонников
Поддержка
1 до 20 из 22
Комментария
geçmiş olsun berbat bir şey gerçekten
18 янв 24 написано членом:
dersimlii1662
Teşekkür ederim ☺️✌️ Heryanım ağrıyor şaka gibi antrenmanda böyle kas ağrısı çekmiyorum ben ateşim var ayrı bağ ağrısı ayrı iğreenç bişeymiş ya 1-1,5 ay önce gene böyle hasta olmuştum o 1-2 ay sürmüştü inşallah bu hemen geçer 😢
18 янв 24 написано членом:
jaankat
Sıcak çikolata iyi gelir mi ki acaba 😊
18 янв 24 написано членом:
ahsen.ozturk
geçmiş olsun gerçekten yeni salgin çok berbat birşey birgün iyisin birgün kötü 🙄 inşallah çabuk toparlarsin
18 янв 24 написано членом:
ayseas58
Ahseeeeeen hayııırrrrr 😂😂😂 Belki 1-2 kadeh blue lable, hibiki veya macellan falan yanında sıcak antep fıstığı biraz bitter olsa olurdu 😂😂
18 янв 24 написано членом:
jaankat
Ayse teşekkür ederim en çokta yarın göğüs çalışam lazım onu kaçıracağım azıcık enerjim olursa yapacağım kendşme söz verdim 🤓💪🏻🧿💪🏻😂😎😇
18 янв 24 написано членом:
jaankat
Ooo benim teklif biraz masum kaldı 😁😁
18 янв 24 написано членом:
ahsen.ozturk
çok geçmiş olsun dostum en kısa zamanda iyileşmen dileğiyle 👊🙏
18 янв 24 написано членом:
.metin.
Oo söz verildiyse o antrenman çıkar 💪💪😂 bence
18 янв 24 написано членом:
ayseas58
Çok teşekkür ederim Metin 😇💪🏻👍 Valla salgın var dikkatli olun çevremde herkes bir anda hastalandı döklüyoruz 🥸
18 янв 24 написано членом:
jaankat
Ayse hayırlısı 😂😂 umarım gücüm olur da yaparım
18 янв 24 написано членом:
jaankat
Benim oğlum bir ay içinde 3 kere oldu yani berbat bir şey yani onu düzeltene kadar gerçekten çok çektim yaşayan zaten berbat bir durumda oluyor
18 янв 24 написано членом:
dersimlii1662
dostum Bu hastalığı 3 Aralık'ta geçirdim ben bir hafta kendime gelemedim rapor aldım hatta.. hayatımda ilk defa gerçekten hasta olup da rapor aldım 🙈😂. ben genellikle raporları gezmek için tatil için alıyordum.. çok fena salgın var kime sorsam herkes dökülüyor.. Sen de dinlenmeye bak.. yatıp dinlenmeden geçmiyor bu lanet hastalık 🙏🙏🙏👊
18 янв 24 написано членом:
.metin.
Dersimli sizede çok geçmiş olsun umarım. bir daha olmaz 😢
18 янв 24 написано членом:
jaankat
Metin valla şaka gibi etleirm kemiklerimden sıyrılıyor 😂😂 bn daha rapor almadımda işe gitmedim zaten kıbrısa gideceğim demiştim herşeyi ayarladım dün gene iyiydim aga sabah 5 oldu ben dedim yok imkansız arayıp teşekkür edip iptal ettirdim 😂 Gözüm kaldı ama arkadaşların uçak rötar yaptı daha havalimanındalar 😂😂
18 янв 24 написано членом:
jaankat
artık yatıyorum umarım yarına biraz daha toparlarım 💪🏻🥸🧿✌️😇
18 янв 24 написано членом:
jaankat
dostum sende ne göz varmış.. bak gitmeyi o kadar istiyormuşsun ki sensiz bile gidememişler.. Sen bi toparlan iyi ol eminim yine böyle bir şansın olacaktır tadını çıkartırsın.. tekrardan geçmiş olsun kardeşim 🙏🙏👊
18 янв 24 написано членом:
.metin.
Özlemlik çok teşekkür ederim 😂😂 Akşamdan tartmıştım şimdi yiyorum 😂😂 Hatta kullan at kap içerisindeydi yemeğim uçağa binmeden yerim kutusunu atarım die ama hasta olunca nalet olsun ya çok üzülüyorum 😂 tatlıda yiyecektim gidince içki içecektim bir sürü planım vardı 😂😂
18 янв 24 написано членом:
jaankat
Metin çook teşekkür ederim 🧿😇 Aradılar gülüştük ama akşam en çok biz güleceğiz diye kapattılar telefonu 😂😂 Öyle canım bir iyileşeyim ayda 1 gideceğim affetmek yok 😂😂
18 янв 24 написано членом:
jaankat
jankat dostum 😂🤭😂resmen sana son gülen iyi güler durumu yapmışlar.akşam senin yuz ifadeni görmek lazim😇😇👊👊🙏neyse burdaki arkadaslar var bizlerle idare et artık 👊🙏
18 янв 24 написано членом:
.metin.
Следующая>>
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
jaankat-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю