Staudi76- Журнал, 17 янв 24

Параметры Пользователя Staudi76 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 января 2024

105 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 25 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 января 2024:

2240 ккал

Жир: 110,82г | Белк: 104,68г | Углев: 208,21г. Завтрак: American Style American Sandwich, Ei, miree Französische Kräuter, Schwartau Erdbeermarmelade Weniger Zucker, Lätta Halbfettmargarine. Обед: Aldi Croissant, Schwartau Weniger Zucker Erdbeere, Cappuccino. Ужин: Basmati-Reis Gekocht , Rinder-Hackfleisch, Suppengemüse. Перекус/Другое: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Aldi Putenbrustfilet, REWE Bäcker Brötchen, Brie (Käse), Äpfel, miree Französische Kräuter, Lätta Halbfettmargarine. подробнее ...

2621 ккал

Упражнение: Mara Gassi gehen - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Staudi76-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Staudi76- Журнал, 17 янв 24

Оставить свой Комментарий

Staudi76-Изменение Веса