LuliamInsanus- Журнал, 07 май 15

Параметры Пользователя LuliamInsanus | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 мая 2015

54,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 мая 2015:

1669 ккал

Жир: 57,71г | Белк: 85,31г | Углев: 211,37г. Завтрак: Ritter Sport Шоколад Горький с Элитным Какао из Эквадора, Курага, Банан, Здравушка Биотворог 1%, Простоквашино Сметана 15%, Горбуша, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Айсберри Филевский Стаканчик Пломбир. Обед: Сыр Маасдам, Кетчуп, Простоквашино Сметана 15%, Куриное Филе, Лаваш. Ужин: Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Окей Изюм Темный, Окей Груша Конференс, Банан, Красная Цена Курага. Перекус/Другое: Коркунов Шоколад Горький с Цельным Миндалем. подробнее ...

2176 ккал

Упражнение: Сидеть - 10 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 50 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 40 минуты, Отдыхать - 3 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

LuliamInsanus-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

LuliamInsanus- Журнал, 07 май 15

Оставить свой Комментарий

LuliamInsanus-Изменение Веса