Vladislavikus- Журнал, 15 янв 24

Параметры Пользователя Vladislavikus | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 января 2024

92,6 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 23,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 января 2024:

2314 ккал

Жир: 119,19г | Белк: 109,24г | Углев: 196,31г. Завтрак: Сметана 20%, Reatme Сырники с Бельгийским Шоколадом , Свежий Ряд Сыр Чечил-Спагетти Копченый, Мёд Мёд Эспарцетовый, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Сибирские Продукты Жмых Кедрового Ореха, Matti Каша 5 Злаков. Обед: Коркунов Конфета, Кетоша Жмых Тыквенный, Сибирские Продукты Жмых Кедрового Ореха, Бахетле Каша Гречневая Рассыпчатая, Вареное Яйцо, ВкусВилл Бульон Куриный, Перекресток Салат из Свежей Капусты. Ужин: Delphi Маслины Каламата с Косточкой в Рассоле, ВкусВилл Свекольный Салат с Грецким Орехом, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями , Reatme Омлет со Шпинатом . Перекус/Другое: Bombbar Мороженное Фисташковое в Вафельном Стаканчике. подробнее ...

2872 ккал

Упражнение: Гребля - 20 минуты, Подъем по Лестнице - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Vladislavikus-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Vladislavikus- Журнал, 15 янв 24

Оставить свой Комментарий

Vladislavikus-Изменение Веса