Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Vladislavikus
Vladislavikus
Присоединился Февраль 2013
Публикации
505
Подписки
211
Подписчики
26
История Веса
Начальный Вес
96 кг
Потеряно до сих пор:
8,8 кг
Текущий вес
87,2 кг
Исполнение:
Потеряно 0,7 кг за Неделю
Желанный вес
69 кг
Еще предстоит сделать:
18,2 кг
Подписаться
Влад, 48 лет, рост 176
96 - исторический максимум
95 - после январских праздников 2024
93 - 3-ий развод (46 лет)
——- сейчас я здесь ——-
86 - 3-я свадьба (37 лет)
78 - 2-ая свадьба (31 год)
73 - 1-ая свадьба (27 лет)
67 - 2-ой курс института (17 лет)
64 - 1-ый курс института (16 лет)
Лучшие силовые показатели в 2003 году (27 лет): вес 73, подтягивания 7 раз, жим 75, присед 95, становая 115.
Поставил долгосрочную цель (3 года) привести себя в полный порядок: -30 жира и +10 мышц, чтобы встретиться с собой в рельефе в весе ~76. Дистанция дальняя - 150 недель, поэтому буду признателен за поддержку.
С 14 янв зашёл в Физикл 30 поток, с 6 мая в 31 поток.
Сейчас на поддержке 2400кКал, 140гр белка, 12т шагов
Tg: Vladislavikus
Vladislavikus-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
Подписки
lenushka888
Последнее взвешивание:
постоянный вес
MariaMezentseva
Последнее взвешивание:
Набралось 0,1 кг за Неделю
Марина♎️
Последнее взвешивание:
Потеряно 1,4 кг за Неделю
North-Wind
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,2 кг за Неделю
Посмотреть все
Vladislavikus Последние Продукты и Упражнения
Мятная Тыква Протеиновое Мороженое
Козинак Семена Тыквы
Молоко Безлактозное 0.05 %
Гребля
Подъем по Лестнице
Сидеть
Просмотреть Диетический Календарь