PShearing- Журнал, 11 авг 22

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 августа 2022

83,1 кг Потеряно до сих пор: 5,3 кг. Еще предстоит сделать: 13,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 августа 2022:

1103 ккал

Жир: 27,23г | Белк: 39,74г | Углев: 119,11г. Завтрак: Coffee with Milk. Обед: Coles Full Cream Milk, Aldi Fruit & Nut Muesli Natural, Coffee with Milk. Ужин: Ready Set Cook Pork & Beef Meatballs, Val Verde Passata Cooking Sauce, Onions, Garlic, Vetta Smart Pasta Spaghetti. Перекус/Другое: Hollandia Premium Beer. подробнее ...

3657 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час и 20 минуты, Просмотр Телевизора - 4 часа и 24 минуты, Мытье посуды - 30 минуты, Приготовление Пищи - 45 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа и 30 минуты, Учеба - 8 часа и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 6 минуты, Спать - 3 часа и 55 минуты. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 11 авг 22

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса