PShearing- Журнал, 10 авг 22

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 августа 2022

83,9 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 13,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 августа 2022:

1243 ккал

Жир: 45,04г | Белк: 67,38г | Углев: 134,59г. Завтрак: Aldi Fruit & Nut Muesli Natural, Coles Full Cream Milk. Обед: Coffee with Milk, Corned Beef (Lean and Fat Eaten), Tuna Tempters Teriyaki, Bakers Life White Toast. Ужин: Coffee with Milk, Vetta Smart Pasta Spaghetti, Garlic, Onions, Val Verde Passata Cooking Sauce, Ready Set Cook Pork & Beef Meatballs. Перекус/Другое: Coffee with Milk. подробнее ...

3428 ккал

Упражнение: Принятие Душа - 45 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Приготовление Пищи - 45 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 46 минуты, Учеба - 5 часа, Спать - 5 часа и 59 минуты, Просмотр Телевизора - 5 часа и 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 10 авг 22

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса