PShearing- Журнал, 09 авг 22

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 августа 2022

84 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг. Еще предстоит сделать: 14 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 августа 2022:

1217 ккал

Жир: 66,33г | Белк: 59,65г | Углев: 70,10г. Завтрак: Coffee with Milk. Обед: James Squire One Fifty Lashes, Coffee with Milk, John West Tuna Mild Indian Curry, Bakers Life White Toast. Ужин: The Fresh Salad Co Yummy Tangy Coleslaw Salad, Corned Beef (Lean and Fat Eaten). Перекус/Другое: Aldi Moser Roth Dark Chocolate Orange & Almond, Pepsi Pepsi Max. подробнее ...

3349 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 3 часа и 25 минуты, Вождение - 1 час и 20 минуты, Спать - 6 часа и 3 минуты, Учеба - 6 часа и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 12 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа и 30 минуты, Сидеть - 1 час. подробнее ...

Набралось 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 09 авг 22

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса