PShearing- Журнал, 08 авг 22

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 августа 2022

83,3 кг Потеряно до сих пор: 5,1 кг. Еще предстоит сделать: 13,3 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 августа 2022:

2154 ккал

Жир: 93,54г | Белк: 105,56г | Углев: 158,67г. Обед: Lemon Juice, Banana, Beef Pastrami (Cured), Bakers Life White Toast, Aldi Beautifully Butterfully. Ужин: Coffee with Milk, SPC Provital 2 Fruits, Baked or Fried Coated Chicken with Skin, Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin, Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin (Skin/Coating Eaten). Перекус/Другое: Butch's Smallgoods Hot Pepperoni, Aldi Beautifully Butterfully, Bakers Life White Toast, Beef Pastrami (Cured), Hollandia Premium Beer, Macro Tamari Almonds. подробнее ...

3429 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 4 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа и 30 минуты, Принятие Душа - 45 минуты, Приготовление Пищи - 45 минуты, Учеба - 5 часа и 53 минуты, Сидеть - 1 час, Спать - 4 часа и 57 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 08 авг 22

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса