PShearing- Журнал, 07 авг 22

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 августа 2022

84,1 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 14,1 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 августа 2022:

2081 ккал

Жир: 71,69г | Белк: 87,04г | Углев: 265,48г. Завтрак: Coles Christmas Pudding, Coffee with Milk, Beef Goulash. Обед: Sliced Ham, Coles Cheese Slices, Red Tomatoes, Woolworths Crusty Baguette. Ужин: Bananas, Masterfoods Tomato Sauce, Chicken Pie. Перекус/Другое: Kettle Chilli Flavoured Potato Chips, Butch's Smallgoods Hot Pepperoni, Lido Lemonade. подробнее ...

2545 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Просмотр Телевизора - 50 минуты, Стоять - 20 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 11 часа, Приготовление Пищи - 15 минуты, Учеба - 1 час и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа и 10 минуты, Вождение - 1 час и 15 минуты. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 07 авг 22

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса