PShearing- Журнал, 06 авг 22

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 августа 2022

83,8 кг Потеряно до сих пор: 4,6 кг. Еще предстоит сделать: 13,8 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 августа 2022:

2322 ккал

Жир: 115,00г | Белк: 96,58г | Углев: 212,29г. Завтрак: Lemon Juice. Обед: Lemon Juice, The Fresh Salad Co Yummy Tangy Coleslaw Salad, The Fishmonger New Zealand Sourdough Crumbed Hoki Fillets. Ужин: Coffee with Milk, Ready Set Cook Pork & Beef Meatballs, Val Verde Passata Cooking Sauce, Onions, Garlic, Vetta Smart Pasta Spaghetti. Перекус/Другое: Kettle Chilli Flavoured Potato Chips, Cadbury Cherry Ripe, Butch's Smallgoods Chilli Burner, Butch's Smallgoods Hot Pepperoni. подробнее ...

3530 ккал

Упражнение: Учеба - 2 часа и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 49 минуты, Приготовление Пищи - 20 минуты, Просмотр Телевизора - 7 часа и 50 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 50 минуты, Спать - 3 часа и 11 минуты, Вождение - 20 минуты, Супермаркет Торговый - 10 минуты. подробнее ...

Набралось 6,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 06 авг 22

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса