PShearing- Журнал, 03 авг 22

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 августа 2022

83,5 кг Потеряно до сих пор: 4,9 кг. Еще предстоит сделать: 13,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 августа 2022:

1823 ккал

Жир: 75,97г | Белк: 50,47г | Углев: 180,08г. Завтрак: Aldi Beautifully Butterfully, Bakers Life White Toast, Tomatoes. Обед: Coffee with Milk, The Fresh Salad Co Antipasto & Risoni. Ужин: Air Fryer French Fries, World Kitchen Beef Lasagne. Перекус/Другое: Macro Tamari Almonds, Hollandia Premium Beer. подробнее ...

3266 ккал

Упражнение: Принятие Душа - 45 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа и 30 минуты, Приготовление Пищи - 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 6 минуты, Учеба - 5 часа, Спать - 6 часа, Отдыхать - 1 час и 54 минуты, Просмотр Телевизора - 4 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 03 авг 22

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса