PShearing- Журнал, 01 авг 22

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 августа 2022

83,9 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 13,9 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 августа 2022:

2727 ккал

Жир: 127,53г | Белк: 90,14г | Углев: 189,74г. Завтрак: Coffee with Milk. Обед: Essential Health Protein Bar Coconut Flavour, Coffee with Milk, Bega Tasty Cheese Slices, Berg Shaved Ham, Bakers Delight White Tiger Roll. Ужин: Curry Laksa. Перекус/Другое: Natural Chip Company Sea Salt Potato Chips, Macro Tamari Almonds, Merlot Wine. подробнее ...

3400 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 7 часа и 30 минуты, Вождение - 1 час и 50 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа и 25 минуты, Принятие Душа - 45 минуты, Приготовление Пищи - 15 минуты, Сидеть - 1 час, Спать - 6 часа и 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Учеба - 3 часа и 20 минуты. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 01 авг 22

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса