Wolerado- Журнал, 12 янв 24

Параметры Пользователя Wolerado | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 января 2024

138,6 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг. Еще предстоит сделать: 39,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 января 2024:

1797 ккал

Жир: 64,47г | Белк: 106,95г | Углев: 206,23г. Обед: Combino Spaghetti (Gekocht), Wolles Bolognese, 100g je Portion. Ужин: GutBio Schwarzwälder Schinken, Gekochtes Ei, Tomaten, Salatgurke, Vollkornbrot, Zwiebeln, Rote Paprika, Lidl Party Garnelen, BioBio Gouda-Scheiben, Rügenwalder Mühle Schinken Spicker Mortadella. Перекус/Другое: Apfel, Kiwi, Orangen. подробнее ...

3992 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 25 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Wolerado-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Wolerado- Журнал, 12 янв 24

Оставить свой Комментарий

Wolerado-Изменение Веса