Staudi76- Журнал, 11 янв 24

Параметры Пользователя Staudi76 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2024

104,9 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 24,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 января 2024:

2603 ккал

Жир: 134,78г | Белк: 88,85г | Углев: 252,10г. Завтрак: Schwartau Samt Marmelade Waldfrucht, Ei, American Style American Sandwich, miree Französische Kräuter, Lätta Halbfettmargarine. Обед: Weizenbrötchen, Schwartau Weniger Zucker Erdbeere, Dr. Oetker Nusskuchen, Nutella Nutella. Ужин: Eismann Kartoffelscheiben, Wels, Knorr Kräutersoße. Перекус/Другое: Ei, Butter, Gouda, Metzgerfrisch Salami 1A, miree Französische Kräuter, Bautz'ner Senf Mittelscharf, K-Classic Wiener Würstchen, REWE Bäcker Brötchen, Banane. подробнее ...

2619 ккал

Упражнение: Mara Gassi gehen - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Staudi76-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Staudi76- Журнал, 11 янв 24

Оставить свой Комментарий

Staudi76-Изменение Веса