dietmare- Журнал, 10 янв 24

Что ж, после зажора в новогодние праздники, гастропоездки в деревню и малой активности вообще, вес ушел

Это сильно радует, ведь я ожидала значительно худшего...

В выходные сделаю ещё контрольное взвешивание и замеры, посмотрю, что и как изменилось

А цель все ближе и ближе...

64,9 кг Потеряно до сих пор: 20,1 кг.    Еще предстоит сделать: 7,4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1417 ккал

Жир: 54,31г | Белк: 70,91г | Углев: 163,10г.   Завтрак: Ростик'c - KFC Айтвистер Трюфель , Ростик'c - KFC Пирожок Абрикосовый, Ростик'c - KFC Пунш Облепиха с Мятой. Обед: Bonduelle Горох, Bonduelle Кукуруза, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белое Золото Сыр Грана Кози из Козьего Молока, Barilla Цельнозерновые Макароны, Морковь со сливками, Индейка с тыквой. Ужин: Ржаной хлеб Домашний, Санта Бремор Риет из Горбуши и Кеты с Грецким Орехом, Суп с тыквой. подробнее ...