ken daum- Журнал, 09 янв 24

Параметры Пользователя ken daum | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 января 2024

132,8 кг Потеряно до сих пор: 0,1 кг. Еще предстоит сделать: 42,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 января 2024:

2433 ккал

Жир: 113,83г | Белк: 92,98г | Углев: 72,13г. Завтрак: Coffee, Boiled Egg, Breakfast Best Original Pork Sausage Patties. Обед: Food Lion Colby Jack Cheese Snack Bars, La Banderita Carb Counter Snack Size Tortilla, Chicken Salad. Перекус/Другое: Strawberries, Miller Brewing Company Lite Beer (Bottle), Miller Brewing Company Lite Beer (Bottle), Mac's Snacks Salt & Pepper Chicharrones, Lipton Diet Peach Iced Tea. подробнее ...

4037 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Отдыхать - 6 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ken daum-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ken daum- Журнал, 09 янв 24

Оставить свой Комментарий

ken daum-Изменение Веса