silvana68- Журнал, 04 май 15

Параметры Пользователя silvana68 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Depois da maior festança (jaquei com força) o prejuízo e o recomeço :(

80,5 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 5,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 мая 2015:

506 ккал

Жир: 34,49г | Белк: 42,45г | Углев: 2,94г. Завтрак: Ovo Cozido, Café. Обед: Ovo Cozido, Ovo Mexido. Ужин: Carne de Vaca Assada. Перекус/Другое: Ovo Cozido. подробнее ...

2712 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Работа по Дому - 1 час, Стоять - 2 часа, batendo papo - 4 часа, Спать - 2 часа и 30 минуты, Сидеть - 6 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

silvana68-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

silvana68- Журнал, 04 май 15

Оставить свой Комментарий

silvana68-Изменение Веса