haseeins- Журнал, 09 янв 24

Guten Morgen zusammen. Hmmmmm da waren die Bandnudeln gestern wohl doch zu deftig. Aber mega lecker dafür.
Dann heißt es heute bei - 7 richtig zittern draußen und die Kilos wegfrieren.
Habt alle einen schönen Dienstag und passt weiter gut auf euch auf 🇺🇦🇺🇦🇺🇦👍👍👍👍

82,9 кг Потеряно до сих пор: 23,8 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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2741 ккал

Жир: 119,25г | Белк: 137,19г | Углев: 284,53г.   Завтрак: Weizenbrötchen, Buko Balance, Ja! Milch 1,5% Fett, Lätta Lätta Extra Fit, Tomaten, Lidl Salatgurke, Gouda, Wilhelm Brandenburg Butterschinken Ofengebacken. Обед: Rama Cremefine 15%, REWE Beste Wahl Gegrillte Paprika in Öl , Butter, Cucina Grana Padano, Maximum Natur Hähnchen-Brustfilet Gebraten, Olivenöl, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Ужин: Pizzaschnecke. Перекус/Другое: Lindt Vollmilch, Sondey Butter Spritzgebäck, Kinder Weihnachtsmann. подробнее ...

3136 ккал

Упражнение: Garmin - 24 часа. подробнее ...