Staudi76- Журнал, 08 янв 24

Параметры Пользователя Staudi76 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 января 2024

105,5 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 25,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 января 2024:

2371 ккал

Жир: 124,26г | Белк: 83,54г | Углев: 224,23г. Завтрак: Schwartau Samt Marmelade Waldfrucht, Ei, American Style American Sandwich, miree Französische Kräuter, Lätta Halbfettmargarine. Обед: Aldi Nuss-Nougat Croissant, Dr. Oetker Nusskuchen, Gut & Günstig Sprühsahne. Ужин: Metzger Wiener Würstchen, Yasha Ayran, Reis (Gekocht), Bautz'ner Senf Mittelscharf. Перекус/Другое: Hähnchenbrustfilet, Metzgerfrisch Salami 1A, Lätta Halbfettmargarine, REWE Bäcker Brötchen, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Banane, Alpenhain Obazda Original. подробнее ...

2633 ккал

Упражнение: Mara Gassi gehen - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Staudi76-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Staudi76- Журнал, 08 янв 24

Оставить свой Комментарий

Staudi76-Изменение Веса