Взвешивание (без записи в журнале) 03 января 2024
|
128 кг
Потеряно до сих пор: 58 кг.
Еще предстоит сделать: 28,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1950 ккал
|
Жир: 80,38г | Белк: 121,00г | Углев: 185,20г.
Завтрак: Bellarom Bio Trink Schokolade, Ja! Minis mit Edelschimmel, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker Bunter Pfeffer, Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Salami mit Buntem Pfeffer, Rama Rama Butternote, Ja! H-Vollmilch 3,5%, REWE Bio No Muhh Drink, Alnatura Kichererbsen Waffeln, Foodspring Protein Cream Hazelnut & Whey Duo. Обед: Vemondo Vegane Snack Frikadellen , Milbona Hirtenkäse, Milbona Griechischer Joghurt 2%, DM Bio Dinkel vollkorn Nudeln, Zucchini, Aubergine, Champignons, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gurke (Geschält), Florette Feldsalat , Eisbergsalat. Ужин: Foodspring Protein Cream Hazelnut & Whey Duo, Milch (Vollmilch), Banane, Küchenmeister Dinkelmehl Typ 1050, Ei, Kaufland Speisequark Magerstufe. Перекус/Другое: Honig, KitKat Chunky Hazelnut, Wicklein Elisen Lebkuchen mit Marzipan, Ja! Fettarme Milch 1,5%. подробнее ...
|
Набралось 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
EinfachEve-Изменение Веса
|
