Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
EmiliaC.
Журнал
01 янв 24
EmiliaC.- Журнал, 01 янв 24
Параметры Пользователя EmiliaC.
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Promedio semanal (balanza personal). Retención nivel dios después de año nuevo.
Ahora si, después de posponerlo, se empieza la definición. Desde agosto del 2022 que estoy mantenimiento/volumen.
La nutricionista super contenta porque me dejó hacerlo sola y me dijo que lo hice muy bien y ahora quiero ver el resultado del esfuerzo.
Mucho progreso en el gym en el 2023. Estoy más fuerte y me veo más fuerte, ahora sí se nota que voy al gimnasio 🤣
Los cuádriceps pasaron de medir 51 a 57 que fue la prioridad.
A seguir 💪que tengo todo un año para hacerlo con paciencia y bien.
Feliz año con mucho gym 💪❤️
60,5 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 01 января 2024:
1094 ккал
Жир: 16,12г | Белк: 103,82г | Углев: 131,34г.
Обед:
Pan Blanco, La Paulina Queso Rallado, Papa Cocida, Zapallo, Pechuga de Pollo a la Plancha.
Перекус/Другое:
Body Advance Whey Protein.
подробнее ...
Набралось 0,1 кг за Неделю
12 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
EmiliaC.-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю