joybellone- Журнал, 09 авг 11

My goal this week is to go 7 days without eating fast food. I'm such a sucker for convenience. I've gotten better about taking my lunch to work but it isn't easy.

86,5 кг Потеряно до сих пор: 0,2 кг.    Еще предстоит сделать: 25,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1257 ккал

Жир: 52,00г | Белк: 51,50г | Углев: 146,50г.   Завтрак: folgers french vanilla coffee, Coffee House Inspirations - Skinny Caramel Macchiato, Splenda with Fiber. Обед: chicken margherita lean cuisine. Ужин: Deli Fresh Chicken Breast Strips, Dried Tomato & Garlic Pesto Mix, 100% Pure Olive Oil, Garden Rotini Pasta. подробнее ...

3059 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 3 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 3 часа, Спать - 8 часа и 20 минуты. подробнее ...