Взвешивание (без записи в журнале) 27 декабря 2023
|
68,8 кг
Потеряно до сих пор: 31,2 кг.
Еще предстоит сделать: 4,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1602 ккал
|
Жир: 67,46г | Белк: 139,51г | Углев: 114,50г.
Завтрак: Сметана 15%, Малина, Молочная Крепость Творог Обезжиренный 1,8%, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Куриный Суп Лапша. Обед: Перцы Халапеньо (Консервированные, с Жидкостью), Миндаль Пицца Школьная, Малина, Молочная Крепость Творог Обезжиренный 1,8%, Белый Хлеб, Сметана 15%, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Куриный Суп Лапша. Ужин: Желатин Пищевой, Дядя Ваня Перец Халапеньо, Магнит Сыр Российский 50%, Calve Майонез Классический, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Виктория Свиная Вырезка, Fit And Joy Протеиновый Батончик Double Chocolate. подробнее ...
|
Потеряно 4,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
DimmiSpencer-Изменение Веса
|
